Entre science, pleine conscience et nature vivante : une expérience en deux temps, sur Zoom le soir du vendredi 8 mai et à Ker An Avalenn (Côtes d’Armor) le samedi 9 mai.

Nous avons la joie d’accueillir Thomas Busigny, psychologue, docteur en neuropsychologie, praticien en écothérapie et président de l’association Terra Sylvia, pour un événement en deux volets :
👉 Une conférence en ligne le vendredi soir
👉 Une journée de pratique immersive en pleine nature, le samedi à Ker An Avalenn

Deux moments pensés comme un pont entre la recherche scientifique, la pleine présence et notre lien profond au vivant.

Vivre la pleine conscience au contact du vivant

Vendredi 8 mai – Conférence en ligne

🕢 De 19h30 à 21h00 · sur Zoom
🎟 Tarif : 20 € (ou inclus dans le pack)

Une conférence ouverte à toutes et tous, pour découvrir comment la pleine conscience peut se vivre au contact du vivant.

Thomas partagera :

• Les fondements scientifiques de l’écothérapie
• Les effets des pratiques de pleine conscience en nature sur la santé mentale, le stress, le burnout, l’attention
• Son approche intégrative et expérientielle, mêlant psychologie, méditation, compassion et immersion dans les éléments naturels
• Un exercice guidé en direct vous sera proposé, simple et accessible depuis chez vous.

Thématiques abordées :

Écopsychologie, santé environnementale, attention, lien à la nature, pratiques en milieu urbain, posture intérieure.

Samedi 9 mai – Journée de retraite en pleine nature

📍 Ker An Avalenn – Côtes-d’Armor
🕤 De 9h30 à 18h
🎟 Tarif : 80 € (ou 90 € avec la conférence)

Une journée expérientielle, immersive, à taille humaine, guidée par Thomas au cœur d’un environnement naturel propice au retour à soi.

Au programme :

• Méditations de pleine conscience en lien avec les éléments
• Pratiques corporelles et sensorielles (intérieur & extérieur)
• Explorations autour des trois postures :
  • Être devant la nature
  • Être dans la nature
  • Se sentir partie de la nature

Aucun prérequis n’est nécessaire.
Un espace de partage libre clôturera la journée, pour échanger avec Thomas et intégrer ce qui aura été vécu.

Merci de prévoir une tenue adaptée à la météo (vêtements de pluie, chaussures confortables). Si possible, venez avec votre coussin ou tapis de méditation.

Tarifs & inscription

👉 Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant.
📍 Nombre de participant·es limité à 20 pour la journée.

Qui est Thomas Busigny ?

Psychologue clinicien et docteur en neuropsychologie, Thomas Busigny a d’abord travaillé dans la recherche et en cabinet, avant de s’ouvrir pleinement à l’accompagnement en nature.
Formé à la pleine conscience (MBSR, ACT, TFC), il intègre aujourd’hui des outils comme la sylvothérapie, la sonothérapie, et les pratiques immersives en forêt dans ses retraites, accompagnements individuels et enseignements.

Son approche est :

• documentée : ancrée dans la science
• expérientielle : enracinée dans la vie réelle
• humaine : claire, simple, sans chichi

Il enseigne notamment à l’UCO de Guingamp et dirige l’association Terra Sylvia, dédiée aux liens entre santé humaine et vivant.

Pourquoi “Un jour avec…” ?

Un jour avec… est un cycle de rencontres initié par un collectif d’enseignant·es engagé·es dans la pleine conscience.
Ni stage théorique, ni retraite figée, ces journées sont pensées comme des espaces vivants et accessibles, pour pratiquer, rencontrer, se laisser inspirer, et repartir nourri·e.

Foire aux questions

Puis-je participer uniquement à la journée ?
Oui. Conférence et retraite sont complémentaires, mais indépendantes.

Faut-il avoir une pratique méditative ?
Non. L’événement est ouvert à toutes et tous, débutants ou expérimenté·es.

La journée se passe-t-elle dehors même s’il pleut ?
Oui, dans la mesure du possible. Une salle est disponible si besoin.

La conférence sera-t-elle enregistrée ?
Non. Elle sera en direct uniquement, pour privilégier la qualité de présence.

Une question ?

Écrivez-nous ici : info@avalenn-bretagne.com