» Tout apparaît, tout disparaît. « 

Retraite méditation Pleine Conscience
Le dimanche 29/11/26 – 9h30-17h à Bégard (22) et en ligne (à confirmer)

Organisatrice : Nolwenn Huyart

1 journée de retraite méditation Pleine Conscience pour cultiver davantage de souplesse intérieure et de liberté face aux mouvements de la vie.

Qu’allons-nous faire pendant cette retraite de méditation Pleine Conscience ?

• Cette journée propose d’explorer, à travers la Pleine Conscience, la réalité de l’impermanence : tout change, en nous comme autour de nous. Inspirée notamment par Héraclite et le Bouddha, elle invite à observer comment notre souffrance naît souvent du refus du changement ou de l’attachement à ce que nous voudrions retenir.
• La journée sera ponctuée de méditations assises ou en mouvement (marche dans le parc du Hameau, selon la météo), d’instructions pour les pratiques de Pleine Conscience, d’enseignements basés sur différents courants philosophiques et psychologiques, la tradition bouddhiste (dans son aspect psychologique et philosophique, non-religieux) et ses interactions avec la recherche scientifique, de partages expérientiels. La méditation de Pleine Conscience, telle que pratiquée ici, est une démarche entièrement laïque, accessible à toutes et tous, indépendamment de toute croyance ou religion.
• La pratique est ouvertes à tous-tes, pas de niveau requis.

Les buts de la Pleine Conscience pour cette retraite :

• En développant une présence attentive au flux des sensations, des émotions et des pensées, au flux incessant de la vie, cette journée ouvre un espace pour cultiver davantage de souplesse intérieure et de liberté face aux mouvements et aux grands moments de la l’existence (maladie, séparation, perte, etc.).

Qui est l’enseignante ?

Nolwenn Huyart, psychanalyste et enseignante de pratiques de Pleine Conscience (MBSR/MBCT)

Après 25 ans de pratique professionnelle, Nolwenn est persuadée que la transmission doit se dérouler dans un climat de communication humaine, bienveillante et dans un langage accessible, zesté d’humour. Son but : incarner la Pleine Conscience au quotidien, tant dans ses relations sociales que dans les actes, des plus petits aux plus importants. Son travail, inspirée par la psychologie moderne et les arts contemplatifs, consiste à rendre simples des contenus pouvant paraître complexes, en préservant leurs qualités de profondeur, et à aider chaque participant-e à faire sa propre expérience, à tracer son itinéraire personnel vers une plus forte résilience.

Pourquoi venir à cette retraite méditation Pleine Conscience ?

« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions de notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entrainement de l’esprit que l »on appelle méditation. »

Pr Jon Kabat-Zinn

Modes de paiement

Les paiements se font à l’inscription par :

• Chèque à Nolwenn Huyart, à adresser :
  • Ker Riwalan/Trézélan
  • 22140 Bégard

• Virement : coordonnées bancaires transmises à l’inscription

Conditions d’annulation 

– jusqu’au 22/11/26 : remboursable

– à partir du 23/11/26 : 30€ dus

Dans le cas où l’événement serait annulé par Nolwenn Huyart, les arrhes et solde, s’ils avaient été versés, seraient intégralement remboursés.