11 Jan Retraite de méditation en journée – Pratique de la bienveillance

Journée de retraite en silence

En ligne
Samedi 5 mars 2022

(10h30/16h15 – fuseau horaire français-UTC+1)

Enseignée par Roxanne Dault

« Au cours de cette journée de retraite de méditation, nous explorerons ensemble le cœur sous différents aspects. En cultivant metta, la bienveillance, nous développons la capacité à ce cœur d’être ouvert et aimant. Cette qualité qui est un des brahma viharas, ces quatres incommensurables, ces demeures divines, est toujours accompagnée également de compassion, de joie et d’équanimité qui sont les multiples côtés de ce même diamant. Cette pratique de bienveillance permet le développement de la concentration, elle invite un bonheur sans limite, un courage et une capacité de s’accueillir et accueillir l’autre complètement. À travers le silence, ensemble, nous nous offrons ce cadeau de présence et de connexion. »

La retraite silencieuse comprend des méditations guidées sur la bienveillance (metta) ainsi que enseignements et instructions. Roxanne guidera l’ensemble de la retraite, en alternant méditations assises, périodes de méditation marchée en silence et enseignements.

Infos pratiques et inscription :

Pour s’inscrire, cliquez : Eventbrite

www.avalenn-bretagne.com
+ 33 664 86 58 08

Roxanne Dault est passionnée par la pratique de la méditation depuis plus de 15 ans. Elle a fait de nombreuses retraites en Occident et en Asie (Birmanie, Inde, Népal et Thaïlande). Elle cumule près de deux ans en silence dans la dernière décennie.

Roxanne enseigne la méditation pour le Centre de méditation Voie boréale au Canada et à l’Insight Meditation Society (IMS) aux Etats-Unis. Elle enseigne également dans un programme à l’Université du Québec à Montréal (UQAM) et dans différents organismes au Canada et à l’international.

Elle a suivi une formation de quatre ans auprès de ses mentors Joseph Goldstein et Pascal Auclair à l’Insight Meditation Society au Massachusetts aux États-Unis afin d’enseigner des retraites résidentielles en silence de longue durée.
Dans le but d’approfondir ses connaissances sur la gestion du stress et des traumas, elle a également complété une formation de trois ans pour être praticienne en Somatic Experiencing®. Roxanne souhaite transmettre son amour pour cette pratique afin que tous découvrent la liberté à chaque instant.