« Connexion » Retraite de Pleine Conscience Avec Colette Power

« Connexion » Retraite résidentielle de Pleine Conscience
Du 24 au 29 juillet 2022

Avec Colette Power

Organisation Ker an Avalenn

Traduction en français assurée par Gaye Lloyd-Morris et Françoise McLean

« Nous sommes comme les îles dans la mer, séparés à la surface mais
connectés dans les profondeurs. » William James

Nous sommes fréquemment à la recherche de connexion à l’extérieur de nous-mêmes, en espérant la trouver dans une activité ou dans une autre personne. La connexion peut alors si facilement devenir dépendance et être soumise à des conditions.
Et si la connexion était partout, toujours présente et toujours disponible ?
Comment cela changerait-il notre ressenti, la façon dont nous pratiquons et la façon dont nous menons notre vie ? Reposant l’esprit, le corps et le coeur nous permettent de guérir et d’explorer plus profondément la nature de notre expérience. En se connectant à notre environnement, à nous-mêmes et les uns aux autres, nous nous alignons avec la nature indivisible de notre être.

Cette retraite propose une exploration de pratiques de méditation basées sur la compassion, le dialogue, le mouvement en douceur et la connexion intime avec la nature.

Biographie

Colette Power PhD www.colettepower.com

Colette est enseignante, formatrice et superviseur Mindfulness (Pleine Conscience) et pour les programmes d’Auto-compassion. Elle mène des retraites au Royaume-Uni et en Europe. Elle s’est formée auprès de Vidyamala Burch (2009) et est formatrice confirmée de la méthode Breathworks. Elle enseigne également les protocoles MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), MBCT (Prévention de la rechute dépressive par la Pleine Conscience) et est instructrice certifiée du protocole MSC (L’auto-compassion en pleine conscience).

Ses enseignements s’appuient sur le non-dualisme (c’est-à-dire dans une vue non séparée des choses et des êtres).
Cette approche aide à comprendre que nous ne sommes pas les objets de notre expérience (les pensées et sensations avec lesquelles nous nous identifions habituellement) mais la conscience pure. L’atténuation de la souffrance humaine est inextricablement liée à la prise de conscience que nous ne sommes ni séparés ni isolés, mais les expressions de la conscience ouverte et illimitée, unique et indivisible.

Colette explore les moyens d’appliquer les connaissances de la pratique
de la méditation et des enseignements du Dharma aux situations sociales, politiques et environnementales, ainsi qu’à la souffrance et aux injustices économiques. Elle propose les ateliers ‘The Work That Reconnects’, (Le travail qui re-connecte) du mouvement Deep Ecology, basés sur les travaux de Joanna Macy et également des formations sur l’égalité, la diversité et l’inclusion pour les groupes et les organisations.
Colette est aussi engagée dans le développement d’approches basées sur la Pleine Conscience pour le changement social.

 

Thérapeute intégrative certifiée depuis 1995, Colette intègre, dans sa pratique, un dialogue basé sur la vision profonde (Vipassana) et la compassion afin de nous inviter en douceur à revenir à la source de notre pouvoir, de notre sagesse et de notre capacité d’auto-guérison.
Colette est titulaire d’un doctorat de l’Université de Liverpool.

Organisation

Dates de la retraite 

  • Du dimanche 24/07 au vendredi 29/07/22

 

Horaires d’arrivée/départ au hameau

Arrivées : les gîtes sont à disposition à partir de 14h dimanche 24/07

Départ : merci de libérer les gîtes pour maximum 12h vendredi 29/07

Si l’hébergement se fait à l’extérieur du hameau, voir avec l’établissement

 

Horaires de la retraite

Dimanche :

17.00 : introduction de la retraite

18.30 : dîner

19.45 : informations pour la tenue de la retraite

20.30 : repos

De lundi à vendredi matin :

07.15 : pratique

08.30 : petit-déjeuner

10.30 : pratique

11.30 : pause

11.50 : pratique

13.00/16h00 : déjeuner et temps personnel

16h00 : pratique

17h30 : pause

17h45 : pratique

18h30 : dîner

19h45 : pratique

20h45 : repos

Vendredi :

La retraite sera clôturée en fin de matinée. Horaire à confirmer.

Conditions d’hébergement et de pension 

 

1/ hébergement au hameau

4 gîtes sont à disposition pour un hébergement partagé (13 hébergements sur place) :

  • Ti Dour : 1 chambre avec 2 lits single – 1 salle de douche/wc
  • Ti Gwez : 1 chambre avec 2 lits single – 1 salle de douche/wc
  • Ti Sistr : 2 chambres avec 2 lits single – 1 salle de douche/wc par chambre
  • Ti Aval :
    • 2 chambres avec 2 lits single – 1 salle de douche/wc par chambre
    • 1 chambre avec 1 canapé clic-clac – 1 salle de douche/wc (-5%)

 

Les lits sont faits à l’arrivée (sauf pour le clic-clac de Ti Aval), 1 serviette de toilette/personne fournie, torchons de cuisine.

  • Camping-car : 2 espaces sont disponibles pour camping-car autonomes. Il n’y a pas de borne électrique à disposition ; le point eau se fait à l’auberge avec 1 wc, pas de douche.

 

2/ hébergement à l’extérieur du hameau

 

3/ pension complète

Les petits-déjeuners/déjeuners/dîners se prennent au hameau. Nous privilégions une alimentation bio, en circuit court. Les menus vegan sont confectionnés par notre cuisinière, merci de nous indiquer toute allergie/intolérance au moment de votre inscription.

Des pauses avec thé/tisane/café et biscuits sont proposées 2 fois/jour. Thé/tisane/café aussi à disposition dans les gîtes.

 

Le pass sanitaire est demandé pour participer à la retraite (à voir selon les conditions sanitaires du moment).

Tarifs

 

Tarif de base :                                                                        750,00 €

Comprend l’enseignement, les frais d’hébergement en pension complète.

 

Tarif solidaire :                                                                       600,00 €

Pour celles/ceux qui ne peuvent pas payer le tarif de base. Notre relation avec vous étant basée sur la confiance, nous vous remercions d’opter pour ce tarif en conscience.

Comprend l’enseignement, les frais d’hébergement en pension complète.

 

Tarif chambre partagée au Château de Brélidy :       760,00 €

Comprend l’enseignement, les frais d’hébergement au Château et la pension complète au hameau.

 

Tarif chambre individuelle au Château de Brélidy :  890,00 €

Comprend l’enseignement, les frais d’hébergement au Château et la pension complète au hameau.

 

Tarif hébergement extérieur :                                         640,00 €

L’hébergement se fait à l’extérieur du hameau et est réservé par vos soins.

Comprend l’enseignement, la pension complète.

 

Tarif camping-car :                                                               640,00 €

Comprend l’enseignement, la pension complète.

Forfait 10€ en + pour 1m3 d’eau pour 2 personnes.

 

Pour l’ensemble des tarifs, la taxe de séjour est en supplément.

Réservation

 

Les paiements se font à l’inscription par :

  • chèque à l’ordre de Ker an Avalenn, à adresser à :
    • Ker an Avalenn
    • Ker Riwalan/Trézélan
    • 22140 Bégard

 

  • virement : nos coordonnées bancaires vous seront transmises à l’inscription

 

  • Chèques-Vacances

 

Nous ne prenons ni CB ni espèces.

Possibilités de modalités de paiement : nous contacter.

Pour vous inscrire et/ou plus d’informations :

Annulation 

 

  • 2 mois avant l’événement : remboursable, moins 80€ pour les frais administratifs
  • 1 mois avant l’événement : 50% remboursable
  • Avant 1 mois : pas de remboursement

 

Dans le cas où l’événement serait annulé par Ker an Avalenn, les arrhes et solde, s’ils avaient été versés, seraient intégralement remboursés.

A prendre avec soi 

 

Bagage : la météo bretonne est impermanente : s’il fait plusieurs fois beau par jour, il se peut que, même en plein été, il y ait quelques averses et que les soirées soient plutôt fraiches. A prendre pull, ciré, tongs, vêtements confortables, plaid et/ou châle, une serviette de toilette pour placer sur le tapis de sol. Les serviettes et les couvertures fournies par le hameau restent dans les chambres.

Usage de la salle de pratique : chaussons et chaussettes (chaudes) sont les bienvenus. Les chaussures restent à l’entrée.

Lampe de poche : en cas de balade nocturne dans le parc, même si le hameau dispose, tout le long de son allée principale, d’un éclairage automatique.

Lunettes de sommeil et boule Quiès : nous sommes à l’ouest, le jour se couche tard (vers 23h l’été). Il n’y a pas de volets dans les cottages, mais des rideaux occultants. L’hébergement étant partagé, veillez à votre confort sonore.

Réveil : comme il sera suggéré d’avoir un usage limité de votre téléphone, le réveil est bienvenu.

Adaptateur secteur : si besoin.

 

Le guide de la vie au hameau sera bientôt téléchargeable.